本报记者 简工博

“今天拒绝消费 ：一杯奶茶 、年轻一顿外卖、人中一件某品牌裙子 。有批瑞博国际城娱乐【Aurl:www.8233066.com】送888元”晚上9点，喜欢29岁的而消教育工作者杨晴在笔记本上记录了“今日省钱成就” ，“把每一次起心动念但又没有太大必要的年轻消费项目记录下来，督促自己省钱存钱 。人中”

杨晴不是有批年轻人中的个例。在豆瓣上 ，喜欢“不要买”小组吸引了逾36万年轻人聚集，而消讨论如何更理性消费；“双十一”前，年轻B站和抖音等平台许多博主争相推出“拔草”视频；“存了3万以后感觉自己变抠门了”一度登上小红书的人中热门话题榜。

年轻人不爱买买买了？一些年轻人表示，有批面对无处不在的喜欢消费诱惑 ，希望通过理性消费杜绝浪费，而消瑞博国际城娱乐【Aurl:www.8233066.com】送888元并获得心理上的平静 。

“忍住”成新潮流

杨晴是豆瓣“不买组”成员之一。这个名为“不要买|消费主义逆行者”的小组 ，如今已有近36.6万成员，小组介绍里表示“不盲目跟风，不被消费主义裹挟” 。有人写了自己设计的“消费12问”，每次花钱之前先做一遍问卷  ，能回答超过8问再消费；有人则介绍自己身处消费意愿强烈的社交环境时，如何既坚定又不失风度抵御消费诱惑的实用技巧 ，比如“同事凑单买下午茶，就说自己控糖不喝任何饮料” 。小组还举行“物尽其用成果汇报大会”并进行评奖，汇集网友为节约物资而进行的各种手工改造，比如有人自己画设计图 ，用纸箱子改造出一个宠物狗屋 。

以“不买”为目标的小组在豆瓣还有不少。拥有超5000人的“不买年”小组，设有“不买月尝试”“不买年打卡”等栏目，鼓励成员尝试减少额外消费；而拥有8000多人的“刚刚我忍住没买XXX”小组，成员们日常记录当天“忍住没买”的东西
 ，发帖中奶茶 、零食、外卖 、包等各类消费品和服务都有 。

同样的情况也出现在视频平台上 ，随着“双十一”到来，与各类“种草”“安利”视频同步，“拔草”“踩雷”“智商税”成为今年不少博主的视频素材 。在抖音上 ，11月1日一条“临近‘双十一’，希望大家能避开这些智商税的产品”的6分钟视频，剪辑了儿童商品、补水产品、小家电等多类产品视频，已被转发超9.8万次 。还有人在短视频中化身“守钱侠”，分析“双十一”促销中的各种套路，收获超8万点赞。

为“内心清静”

“不买组”的介绍中，分析了如今从直播带货到网红分享等无处不在的消费需求背后 ，是“通过煽动起焦虑情绪，让每个人因为焦虑
，不断去购买  ，以满足自己的伪需求” 。

“过去消费是为了减缓焦虑 ，如今不消费也是为了减缓焦虑 。”市民陈女士在一家外企工作，每天通勤要经过南京西路的大商场，精致体面的套装和名牌手袋几乎是所有同事的标配
，“前几年刚入职的新人也会把名牌包作为目标 。”这样的消费在当时的她看来，除了是精致生活的体现，还具有相当的社交价值 ，“一直有各种说法来合理化这种消费，比如着装对工作业务有帮助 。”

但让她烦恼的是 ，当身处这样的环境中时，自己会不自觉地被裹挟。上个月她想购入某品牌的包，周围人劝她“黑色更百搭”“麂皮不保值”。纠结一个月 ，她干脆不买了 ：“量入而出，不为周围环境消费，只为自己喜欢而消费 。”

从事艺术教育工作的乔亦常常会被“种草”网红和销售们“蛊惑”：一件自己喜欢的商品一旦被说“产量有限”“即将停产” ，她就一次购入三四件 。而一些商品打上“限量”噱头后 ，千元价格能炒到上万。“前一段时间迷恋购买各种香薰蜡烛和香水，现在家里堆满这些重复购买的东西，味道都快散了 。”

但“踩雷”多次之后，乔亦对着一堆积灰的消费品感到“没什么非买不可的”。“减少消费内心反而清静 。就算真的停产
，未来还有更新更好的产品，慌什么呢 ？”她一度把“拒绝跟风”四个字做成了手机屏保。

提升消费品质和精准度

杨晴是在结婚装修房子时改变消费习惯的 。当时看了大量博主推荐
、公号干货和直播后 ，她感觉“脑子被塞满了”：垃圾粉碎机、全屋净水、厨房中岛……很多所谓的“需求”其实是被创造出来的。数次与家人、设计师争辩之后 ，杨晴放弃了大多数商品，“适合自己的才是最好的 。”

“不要忘了我们生活在上海 ，这本身就是一大资源
。”在喜欢各类文化创意展览的乔亦眼中 ，上海为她提供了足够多的文化享受。“比起逛街 ，丰富的展览 、演出活动更精彩
。不如把零零碎碎的消费攒下来，提升消费品质。”对此宋涛也有感触 ，“黄浦江边都能骑车 、跑步
，上海最好的风景都是免费的。”

婚后杨晴和丈夫自己做饭，才发现维持生活品质未必需要更高的消费 。“以前点外卖希望干净健康一点，都选品牌饭店 ，一个人一顿近百元也很‘正常’ 。”如今夫妻自己做饭 ，会在超商选购品质好的原材料 ，“开销只有原来的四分之一。”而陈女士对自己的更衣间进行了精简，最近三个月只添置了一件新衣，虽然价格不菲 ，但“材料和剪裁很好，摒除了流行元素
，能穿很多年”
。

不过，迷上烹饪的杨晴发现 ，新的消费“大坑”又出现在面前，功能分类细致的烹饪工具、提升质感的新厨具等同样琳琅满目 。如今在她眼中，保持理性、精准消费  ，是一项“长期自我修行”。（解放日报）

【编辑:曹子健】